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Journée Yoga / Surf

30 octobre 2021

En partenariat avec une école de Surf

L’association Find Your Tree propose :

une journée de yoga et de surf tonique et apaisante.

YOGA
Vous pratiquerez 2 cours de Yoga avec Marion Yogidile, des enchainements dynamiques et pétillants. Vous apprendrez des postures adaptées à la pratique du surf, afin de vous rendre pleinement disponible à votre session. Le soir, une séance de récupération vous sera proposé pour expérimenter la relaxation profonde et pour récupérer.

SESSIONS SURF
Vous suivrez 1 leçon encadrée par les moniteurs de l’école  au cours desquelles vous pourrez acquérir une bonne gestuelle, apprendre a surfer sur une vague et une planche adaptée à votre niveau et aux conditions du jour, à lire les bancs de sable, à vous servir des courants de baïne pour vous rendre au peak.

LOGEMENT
Avant le cours de surf, nous ferons un pré-échauffement, un travail sur la stabilité des appuis et l’équilibre, et un éveil de votre concentration par une pratique consciente et dynamique afin de vous rendre pleinement disponible à votre cours de surf.

Nous pratiquerons aussi le Yoga le soir avant le dîner.

Venez apprendre le surf dans sa globalité avec un maximum de sécurité et de plaisir. La séance de surf dure deux heures.

Vous serez logés 2 nuits à Khoya Surf Camp, simple et authentique, dîner et petit-dej compris. 

2 nuits du vendredi au dimanche
2 petit-déjeuners
2 cours de surf
4 cours de Yoga

Tarif: 240e

 

Crédits photos : Sarah Payen

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