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Journée Yoga / Surf

 

En partenariat avec une école de Surf

L’association Find Your Tree propose :

une journée de yoga et de surf tonique et apaisante.

YOGA
Vous pratiquerez 1 cours de Yoga. Des enchainements dynamiques et pétillants. Vous apprendrez des postures adaptées à la pratique du surf, afin de vous rendre pleinement disponible à votre session et aussi des postures de récupération.

SESSIONS SURF
Vous suivrez 1 leçon encadrée par les moniteurs de l’école  au cours desquelles vous pourrez acquérir une bonne gestuelle, apprendre a surfer sur une vague et une planche adaptée à votre niveau et aux conditions du jour, à lire les bancs de sable, à vous servir des courants de baïne pour vous rendre au peak.


Avant le cours de surf, nous ferons un pré-échauffement, un travail sur la stabilité des appuis et l’équilibre, et un éveil de votre concentration par une pratique consciente et dynamique afin de vous rendre pleinement disponible à votre cours de surf.

Venez apprendre le surf dans sa globalité avec un maximum de sécurité et de plaisir. La séance de surf dure deux heures.

 

Crédits photos : Carole Rehel; Sarah Payen

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