Week-end férié de pentecôte du vendredi 21/05 au lundi 24/05,
En partenariat avec Khoya Surf Camp et Enjoy Ecole de Surf
l’association Find your tree propose :
Trois jours d’immersion Yoga/Surf sur l’île d’Oléron.
Combinez le Yoga et le Surf pour un stage à la fois tonique et apaisant.
YOGA
Vous pratiquez quotidiennement l’ashtanga et/ou le vinyasa avec Julie, qui vous guidera sur le chemin de la connaissance de soi à travers des enchainements dynamiques et petillant. Vous apprendrez des postures adaptées à la pratique du surf, afin de vous rendre pleinement disponible à votre session. Le soir une séance de Yin Yoga vous serez proposé pour experimenter la relaxation profonde et pour récuperer.
SESSIONS SURF
Vous suivez 3 leçons encadrées par les moniteurs de l’école Enjoy au cours desquelles vous pourrez acquérir une bonne gestuelle, apprendre a surfer sur une vague et une planche adaptée à votre niveau et aux conditions du jour, à lire les bancs de sable, à vous servir des courants de baïne pour vous rendre au peak.
LOGEMENT
Avant le cours de surf, nous ferons un pré-échauffement, un travail sur la stabilité des appuis et l’équilibre, et un éveil de votre concentration par une pratique consciente et dynamique afin de vous rendre pleinement disponible à votre cours de surf.
Nous pratiquerons aussi le Yoga le soir avant le dîner.
Venez apprendre le surf dans sa globalité avec un maximum de sécurité et de plaisir. La séance de surf dure deux heures.
Vous serez logé 3 nuits à Khoya Surf Camp, simple et authentique, dîner et petit-dej compris.
3 nuits du vendredi au lundi
3 petit-déjeuners
3 cours de surf
6 cours de Yoga
Tarif: 320e
Crédits photos : Sarah Payen
