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Yoga Surf

En partenariat avec les écoles Kabana Surf et Enjoy Ecole de Surf. Nous proposons une formule Yoga-Surf accesible au nord et au sud de l’île d’Oléron, aux plages de Grand Village et Chaucre. Selon les besoins et les conditions, le cours de Yoga peut s’organiser avant ou après le cours de surf. Avant le cours de surf, nous ferons un pré-échauffement, un travail sur la stabilité des appuis et l’équilibre, et un éveil de votre concentration par une pratique consciente et dynamique afin de vous rendre pleinement disponible à votre cours de surf. Il est aussi possible de pratiquer après le cours de surf. Nous mettrons l’accent sur la récupération physique, avec des étirements, et l’intégration du cours de surf. Nous ferons l’expérience de la connexion avec les sensations réveillées pendant le temps à l’eau, et, très important, le retour au calme sera favorisé par des postures assises et allongées principalement ainsi que des respirations guidées Lieu : Grand Village ou Chaucre Tarif= 90€ Compris : 1 séance surf collectif (2h) + 1 séance yoga (1h30) en individuel

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