STAGES ET ATELIERS
STAGES
& ATELIER
YOGA & PLANTES SAUVAGES
1h30 de découvertes et cueillette
1h30 de yoga intégration ressenti
Yoga dans la douceur ouatée et lumineuse du dôme. Cultiver la connexion au vivant et le célébrer.
The Garden, St. Pierre d'Oléron
7 & 14 mai
4 & 18 juin
9h30 - 12h30
35€ adherents, 45€ non-adherents
Apportez votre tapis, de la crème solaire ou un pull pour plus de confort.
Si les conditions météorologiques ne sont pas favorable, la séance peut être annulé
YOGA & SURF
En partenariat avec Kabana Surf, l’école de surf de votre choix ou lors d’une session libre, nous proposons une formule Yoga pour la pratique du Surf, formule accessible sur l’île d’Oléron. Selon vos besoins et les conditions météo,nous conviendrons ensembles, si le cours de Yoga s’organise avant ou après votre cours de surf.
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Avant le cours de surf :
Il s’agit d’un échauffement, d’un travail sur la stabilité des appuis et l’équilibre, et d’un éveil à la concentration et de la vigilance. Ceci grâce à une pratique consciente et dynamique qui vous rendra pleinement disponible pour le cours de surf.
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Après le cours de surf :
La pratique de yoga mettra l’accent sur la récupération physique, avec des étirements et des postures permettant l’intégration du cours de surf.
Nous favorisons la connexion avec les sensations éveillées pendant le temps à l’eau, et, très important, le retour au calme sera favorisé par des postures assises et allongées principalement ainsi que des respirations guidées
Plage de l'Ile d'Oléron
Nous sommes disponible pour le Yoga Surf toute l'année
Contactez-nous pour plus d'informations
Debutants Welcome !
YOGA & OSTEOPATHIE
Un mariage harmonieux.
Le Yoga nous enseigne l'auto-observation, une méthode sûre pour l'évaluation de notre santé et la connaissance précieuses du fonctionnement de notre corps, de ses faiblesses et de ses points forts.
La théorie ostéopathique postule que chaque tissu dans le corps bouge en permanence. Lors d'une perte de mobilité la respiration, habituellement d'une nature harmonieuse et ample, se retrouve limitée et les tissus densifiés.
Avec l'étude de la médecine chinoise, vous auriez des clés précieuses pour mieux comprendre les mouvements corporels et pour vous soigner en fonction de vos observations.
La pratique quotidienne du Yoga et la connaissances de bases de l'ostéopathie et du médecin chinoise, vous serez apte à faire un bilan précis de votre corps et votre santé et d'adapter votre vie en fonction.
Dans ce stage nous vous transmettrons enfin les outils et le temps pour vous écouter et pour faire le nettoyage de printemps.
La Ferme Meyfrenie, VERTEILLAC 24320
13 avril - 16 avril
chambre double 580€
chambre solo 680€
EMINENCE 2023
Avec une pratique posturale, vous êtes déjà en train de faire un nettoyage et un rééquilibrage du corps physique et mental. Vous êtes déjà sur la bonne voie ! Cependant cette pratique a ses limites. Afin de continuer à avancer dans sa pratique, il est conseillé d'adopter un mode de vie saine et de pratiquer les shatkarmas (six actions de purification). Dans ce stage de 2 nuits et 3 jours, vous serez invité à enfin faire une pause.
La forme la plus puissante et complète de purification yogique s'appelle le shankhaprakshalana.
SHANKHA – coquillage
PRAKSHALANA – laver entièrement
le shankhaprakshala assure une détoxification à plusieurs niveaux. Certains ameliorations peuvent se sentir à partir du premier lavement: une meilleure absoprtion des éléments nutritifs, l'équilibre des selles, une diminuition des réactions allergiques et des intolérances digestives, un renforcement du système immunitaires.
Aussi : une meilleure qualitié de sommeil, une augmentation de l'efficacité du travail et de la concentration, la qualité de méditation change radicalement, l'optimisme et la motivation augmentent et les émotions positives comme la joie et la reconnaissance dominent.
The Garden, St Pierre d"Oléron, 17310
19 - 21 mai
6 - 8 octobre
dormir ailleurs 208€
dormir sur place 248€
YOGA & NATUROPATHIE
Et si les vacances étaient le moment parfait pour prendre soin de votre dos ou chouchouter votre ventre ? Léa et Caroline vous proposent une demi-journée d'échange à la découverte des bienfaits du yoga et de la naturopathie. Léa Danneville, naturopathe, partagera ses conseils pratiques pour maintenir et améliorer sa santé de manière naturelle.
La matinée sera animée aussi par Caroline, sage-femme et yogini, qui proposera une séance de Yoga à la découverte d'exercices de respiration, relaxation et postures ciblées. Dans l'atelier, vous apprendrez une routine bien-être à refaire à la maison.
La matinéé sera cloturer par une dégustation d'un encas sain, vegan et bio préparé avec amour par Le Rainbol.
Le dôme géodésique du jardin âme sauvage
St Pierre d'Oléron
22/07 & 12/08
9h30 - 13h30
50 €
Debutants Welcome !
YOGA AU FEMININ
De la puberté à la ménopause, notre vie de femme est rytmée et conditionné par nos cycles.
Ici vous trouverez une journée entière dédiée pour découvrir le yoga hormonal, certains conseils naturopathiques, une méditation guidée, le création d'un mandala lunaire, et un partage autour du jus et un encas sain préparé par le Rainbol.
Il s'agit d'une journée pour prendre soin de soi, pour réequilibre son système hormonal, pour trouver un équilibre émotionnel et pour reconnecter avec son énergie féminine.
The Garden
St Pierre d'Oléron
le samedi 24 juin
9h - 16h
85€
Les places sont limitées à 8
